La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, marquée par la fin de la menstruation et une série de changements hormonaux. Outre les symptômes bien connus de cette période tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil, la ménopause peut également entraîner des problèmes de peau gênants. Quels sont les plus courants pendant la ménopause ? Comment les soigner et quels changements de mode de vie peuvent aider les femmes ménopausées à mieux protéger leur peau ? Les laboratoires Monin Chanteaud vous disent tout.
Les problèmes de peau courants pendant la ménopause
Pendant la ménopause, de nombreux changements hormonaux se produisent dans le corps d’une femme. En effet, les ovaires réduisent leur sécrétion hormonale (œstrogènes et progestérone) jusqu’à cesser complètement de fonctionner. Tout comme l’augmentation des hormones féminines a des conséquences lors de l’adolescence, cette carence hormonale peut avoir de nombreux impacts sur la santé de la peau.
Ces effets sur la peau se manifestent sous différents aspects dont les plus courants sont :
- l’apparition de rides,
- le dessèchement cutané,
- la perte de l’élasticité et de la souplesse de la peau,
- l’amincissement des couches épidermiques,
- l’acné hormonale,
- les taches pigmentaires.
Habituellement, les œstrogènes et la progestérone régulent la production d’androgènes, hormones masculines responsables de la sécrétion de sébum. À la ménopause, les hormones féminines ne parviennent plus à jouer pleinement leur rôle, ce qui explique l’excès de sébum à la surface de l’épiderme et, par conséquent, l’apparition d’acné. Les boutons sont généralement localisés au niveau du menton, des contours de la bouche, des joues, mais également au niveau du dos et de la poitrine.
Les taches pigmentaires telles que les taches brunes ou les taches de vieillesse peuvent survenir, quant à elles, en raison d’une production accrue de mélanine.
Les traitements médicaux pour les problèmes de peau pendant la ménopause
Bonne nouvelle, il est tout à fait possible de dire adieu aux problèmes de peau à la ménopause !
L’acné peut être traitée avec des médicaments topiques contenant des rétinoïdes ou du peroxyde de benzoyle. Les taches pigmentaires peuvent être réduites grâce à certains traitements comme les peelings chimiques ou les lasers. De plus, l’utilisation de crèmes hydratantes riches peut aider à soulager la sécheresse cutanée et à améliorer l’élasticité.
Toutefois, il est important de consulter un dermatologue avant de commencer tout traitement médical, car chaque cas est unique et nécessite une approche adaptée. Un professionnel de santé pourra évaluer l’état de la peau et recommander les meilleurs traitements en fonction des besoins individuels. Par ailleurs, il existe des solutions naturelles et des gestes simples à adopter pour retrouver une belle peau lorsque celle-ci n’est pas trop abîmée.
Les changements de mode de vie pour protéger la peau pendant la ménopause
Outre les traitements médicaux, certaines bonnes habitudes et routines de soin permettent de protéger la peau pendant la ménopause. Voici quelques conseils pratiques :
- Protégez votre peau du soleil : utilisez une crème solaire à large spectre avec un indice de protection élevé pour prévenir les taches pigmentaires et protéger votre peau des rayons nocifs du soleil.
- Utilisez des soins adaptés aux peaux matures : il est conseillé d’utiliser des produits hydratants, nourrissants et purifiants qui protègent la peau tout en limitant la production de sébum.
- Nettoyez votre peau quotidiennement : pour cela, appliquez une lotion nettoyante ou un savon non parfumé avec de l’eau tiède.
- Faites une cure de compléments alimentaires : souvent composés de phytohormones, les compléments alimentaires, recommandés lors de la ménopause, pallient la baisse des hormones féminines et soulagent les différents symptômes plus ou moins désagréables de la ménopause. Ils aident, entre autres, à lutter contre la sécheresse et le vieillissement de la peau.
